Tekanan Menjadi Anak Gen Y dalam Sandwich Generation

Aku tak tahu nak mula dari mana,tapi kadang aku cuma nak cakap… aku penat.Aku anak Gen Y. Umur makin meningkat.Tapi hidup aku tak macam orang lain.Kawan-kawan seusia sibuk cari rumah, kahwin, ada anak.

Aku pula?

Masih bergelut dengan tanggungjawab yang tak pernah habis.Kadang aku tengok hidup?orang lain,

tenang saja.

Bahagia dengan pasangan, anak-anak membesar depan mata,boleh bercuti, boleh kejar impian.

Aku?

Masih di tempat yang sama. Masih menyusun sisa-sisa tenaga.Sebab aku anak Gen Y yang tersepit dalam kehidupan yang bukan aku pilih pun.

Sandwich Generation, kata orang.

Tapi bagi aku, ini lebih dari sekadar tersepit —ini tentang tersangkut dalam hidup yang tak sempat aku bina.Ayah aku dah lama pergi.

Aku menjadi “ketua keluarga” —

walaupun aku bukan anak sulung,

tapi entah kenapa semua beban jatuh atas aku.

Mak dah tua, tak sihat.

Ubat-ubatan, temujanji hospital, makan minum — semua aku urus.

Adik-adik pula, masih belum stabil,  ada yang baru kerja,ada yang kadang tak mampu tampung hidup sendiri.

Aku bantu setakat mana aku mampu.Kadang lebih dari mampu.Sampai kadang, aku terpaksa potong belanja sendiri.Tolak tepi impian sendiri.

Aku cuba kuat.Cuba senyum walau hati koyak.Cuba jadi “orang yang boleh diharap” untuk semua orang.Sampai aku sendiri lupa — siapa yang ada untuk aku?Ada hari, aku tak tidur malam.Kerja siang penat, balik malam uruskan mak, bantu adik.Minda penat, hati penat, badan pun letih sangat.

Tapi aku tetap paksa diri — sebab kalau aku berhenti, siapa nak teruskan?

Aku sedar… aku sedang alami burnout.

Terlalu lama cuba jadi ‘superhero’ untuk semua orang.Tapi sebenarnya, aku dah tak larat pun.

Ya, aku lambat kahwin bukan sebab terlalu memilih,tapi sebab aku tahu realiti hidup aku sekarang ni…

Dan orang tanya aku,

“Kenapa lambat kahwin?”

“Tak ada calon ke?”

Bukan aku tak nak. Bukan aku memilih.

Tapi aku tak berani nak tarik orang lain masuk dalam hidup aku yang serabut ni.

Aku sendiri pun belum selesai dengan luka dan letih sendiri.

Kadang aku cuma nak peluk seseorang dan cakap,

“Aku penat. Aku cuma nak rehat. Aku cuma nak rasa disayangi tanpa diminta jadi kuat setiap masa.”

Tapi aku terus diam.

Sebab aku dah terbiasa pendam.

Dah terlalu lama berpura-pura tak apa.

Sampai satu hari nanti, aku harap Tuhan beri juga aku peluang rasa bahagia.

Sebab aku pun manusia. Aku pun layak bahagia.

Pernah rasa sunyi? Pernah.

Pernah menangis malam-malam dalam bilik sorang-sorang? Pernah.

Pernah tanya Tuhan, kenapa semua ni jadi atas bahu aku? Pernah juga…

Tapi aku diam. Aku teruskan hidup.

Sebab kalau bukan aku, siapa lagi?

Aku bukan nak mengeluh.

Aku tahu ni semua tanggungjawab dan amanah.

Tapi aku pun manusia. Apapun kena kuat, cekalkan hati. Allah selalu bersamaku. Itu sahaja aku boleh berserah.

Nasihat Buat aku dan Kamu yang Sedang Tersepit Dalam Sandwich Generation

1. Berhenti Rasa Bersalah Bila Tak Sempurna

   Kamu bukan malaikat. Kamu manusia biasa yang sedang cuba sedaya upaya untuk seimbangkan segalanya. Tak salah kalau kamu penat. Tak salah kalau kamu tak mampu bagi semua. Jangan siksa diri sebab rasa “tak cukup baik”.

2. Bahagikan Beban, Jangan Tanggung Seorang Diri

   Kalau ada adik-beradik, libatkan mereka. Bukan sebab kamu tak nak tolong, tapi sebab kamu juga perlukan rehat. Kalau semua beban atas kamu, kamu akan hancur perlahan-lahan tanpa sedar.

3. Bina Sempadan Yang Sihat

   Belajar kata “tidak” bila perlu. Bukan sebab kamu tak sayang, tapi sebab kamu perlu jaga diri supaya boleh terus bertahan. Kamu tak boleh tolong semua orang kalau kamu sendiri runtuh.

4. Utamakan Kesihatan Mental dan Emosi

   Dapatkan bantuan. Bercakap dengan kawan, kaunselor, atau sesiapa yang kamu percaya. Jangan simpan semua dalam hati. Emosi yang dipendam lama-lama boleh jadi racun dalam jiwa.

5. Jangan Tinggalkan Diri Sendiri Demi Semua Orang

   Kamu pun berhak bahagia. Walaupun perlahan, tetap cari ruang untuk diri sendiri — sama ada dalam bentuk hobi, rehat, kawan, atau impian kecil yang kamu simpan sejak dulu. Hidup kamu juga penting.

6. Ingat: Berkorban Itu Mulia, Tapi Hancur Diri Sendiri Itu Bukan Tujuan

   Kamu tak perlu jadi “superhero” sepanjang masa. Kadang jadi manusia biasa pun dah cukup luar biasa. Tak semua orang tahu betapa kuatnya kamu. Tapi Tuhan tahu.

Akhir kata:

Kalau hari ini kamu rasa nak menangis, menangislah.Kalau kamu rasa nak rehat, berehatlah.Yang penting, jangan pernah rasa kamu sendirian.Ramai yang sedang lalui perkara yang sama — dan kami semua faham, kamu kuat… walaupun letih.